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???????秋冬季節(jié)是呼吸系統(tǒng)疾病多發(fā)季,常見癥狀有咳嗽、哮喘等。除了對導(dǎo)致咳嗽、哮喘的原發(fā)肺系疾病進(jìn)行治療,中醫(yī)還可通過外治法改善咳喘癥狀。其中,豐隆穴和魚際穴就是針對咳嗽和哮喘的“克星”。

???????豐隆穴為足陽明胃經(jīng)穴位,足陽明胃經(jīng)聯(lián)系的臟腑器官有口唇、喉嚨等,且其絡(luò)脈更是向下聯(lián)絡(luò)喉嚨和咽峽,可治療經(jīng)脈循行部位的病癥,能舒張支氣管,達(dá)到祛痰止咳的功效。魚際穴為手太陰肺經(jīng)穴,哮喘等作為肺系疾病的癥狀,臨床常選魚際穴輔助治療。

???????怎么用這兩個穴位改善咳喘癥狀呢?

???????1.按揉:用拇指指腹在穴位處用力向下按壓,并配合左右按揉,以有酸脹感為度。按揉時(shí),拇指要微微彎曲,并且要稍稍用點(diǎn)力氣保持微曲狀態(tài),避免按揉時(shí)間長或發(fā)力不當(dāng)造成拇指損傷。每天按揉2—3分鐘。

???????2.刮痧:充分暴露兩個穴位,在皮膚上均勻涂上刮痧油或凡士林,手持刮痧板與皮膚呈45度角傾斜向下刮(始終一個方向,切忌來回刮),先以輕、慢為主,等適應(yīng)后,操作可逐步加重、加快,以自己能耐受為度,刮到出痧為止。

???????3.艾灸:用艾條對著穴位溫和灸20—30分鐘,一天一次。