苦瓜不能隨便吃這4類(lèi)人別“湊熱鬧”
來(lái)源：濰坊晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2021-06-30 10:02:02
苦瓜的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,適當(dāng)吃一些對(duì)身體健康有一定的好處,需要提醒的是,苦瓜不是什么人都能隨便吃的,特別是以下這幾類(lèi)人,應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
缺鈣的人苦瓜當(dāng)中所含的一種特殊元素容易與人體內(nèi)的鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng),從而形成沉淀物,這會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收,從而導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏。一旦體內(nèi)鈣質(zhì)缺乏,容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥等疾病,所以對(duì)于缺鈣的人來(lái)說(shuō),盡量不要食用苦瓜。
脾胃虛弱的人在夏天食用苦瓜能夠起到一定的降暑作用,但是苦瓜屬于寒涼性食物,脾胃虛弱的人吃了可能會(huì)出現(xiàn)脾胃失調(diào)、腹痛腹瀉等問(wèn)題,盡量少吃。
處于生理期的女性苦瓜是寒涼性食物,處于生理期的女性身體本身就比較虛弱,如果再食用苦瓜,容易導(dǎo)致濕寒之氣入侵體內(nèi)。所以對(duì)于正處于生理期的女性來(lái)說(shuō),是不適合吃苦瓜的。
血壓偏低的人對(duì)于血糖高的人群來(lái)說(shuō),食用苦瓜能夠起到一定的降低血糖的作用,同時(shí)也可以有效控制血壓。但是對(duì)于血壓本身就偏低的人群來(lái)說(shuō),最好不要食用苦瓜。正因?yàn)榭喙嫌幸欢ǖ慕笛獕鹤饔?血壓偏低的人吃后有可能導(dǎo)致血壓急劇降低,不利于身體健康。本報(bào)綜合
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