夏季飲食小知識——濱海大家洼幼兒園
來源:濰坊新聞網(wǎng) 發(fā)布時間:2021-08-04 16:43:53
炎炎夏日,對于小朋友們來說是一場嚴峻的考驗,那么小朋友們怎樣才能安全度過盛夏呢?
一、預(yù)防中暑
夏天氣溫高,人體排汗較多,不能及時補入水分、鹽分,或在烈日下照射太長時間都會中暑。因此小朋友們不要在烈日下玩耍,外出要戴遮陽帽,要多吃一些富含維生素的蔬菜、水果,多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。
二、防治腹瀉
腹瀉是夏季的多發(fā)病,嚴重時,將影響小朋友們的營養(yǎng)吸收和健康,預(yù)防腹瀉,要做到科學(xué)飲食,注意食具、食品和個人衛(wèi)生。
三、預(yù)防皮膚病
夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子,蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。小朋友們要注意個人衛(wèi)生和防蚊防蟲,要勤洗澡、勤換衣,要勤剪指甲,以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。
四、防止腸道傳染病
炎熱的夏天是各種腸道傳染病的流行季節(jié),這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的,所以小朋友們要特別注意飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生,不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果,不貪吃冷飲冷食,飯前便后要洗手,把好病從口入關(guān)。
通訊員 孟潔茹
責任編輯:聶臻臻