防藍(lán)光眼鏡真是“護(hù)眼神器”嗎？
來源：中國婦女報 發(fā)布時間：2021-12-01 11:33:50
藍(lán)光是什么？對眼睛的傷害有多大？所謂的“護(hù)眼神器”防藍(lán)光眼鏡真的能護(hù)眼嗎？近日，國家衛(wèi)健委通過健康中國微信公眾號提醒大家，戴防藍(lán)光眼鏡預(yù)防近視是誤區(qū)。
防藍(lán)光眼鏡可以防近視嗎？藍(lán)光是指波長400~500nm的可見光，大部分來源于太陽光，藍(lán)光分有益和有害。有害藍(lán)光主要在400~445nm波段，可以穿透角膜和晶狀體直接到達(dá)視網(wǎng)膜，長時間照射可能對視網(wǎng)膜細(xì)胞有損傷。有益藍(lán)光主要在445~500nm波段，夜間接觸可以抑制松果體素即褪黑素的分泌，調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律。研究表明，兒童每天在戶外自然光下活動，能夠有效預(yù)防近視，但戴防藍(lán)光眼鏡不能預(yù)防近視。
防藍(lán)光眼鏡能防“藍(lán)光危害”嗎？據(jù)我國對于光生物安全的推薦標(biāo)準(zhǔn)，最安全級別是無危險級（RG0），它要求輻亮度小于等于100個單位，在2米距離長時間（>2.8小時）直視光源，不會產(chǎn)生藍(lán)光危害。而生活中大部分電子產(chǎn)品的輻亮度均在1個單位以內(nèi)，不用過分擔(dān)心。
國際照明委員會認(rèn)為，一般照明中使用的白光光源，甚至富含藍(lán)光成分的光源，不會對人眼構(gòu)成“藍(lán)光危害”。中國消費者協(xié)會于2019年上半年在市場上選購了具有代表性的13款電子產(chǎn)品進(jìn)行測試，所有產(chǎn)品藍(lán)光危害值均在安全范圍內(nèi)，所以沒必要過分擔(dān)心。
哪些人群需要戴防藍(lán)光眼鏡？據(jù)悉，存在黃斑疾病的患者可考慮佩戴防藍(lán)光眼鏡，以擋住有害藍(lán)光而留下有益藍(lán)光，具體選擇應(yīng)參考國家最新防藍(lán)光標(biāo)準(zhǔn)或遵醫(yī)囑。
責(zé)任編輯：平小娜
