防藍(lán)光眼鏡真是“護(hù)眼神器”嗎?
來源:中國婦女報 發(fā)布時間:2021-12-01 11:33:50
藍(lán)光是什么?對眼睛的傷害有多大?所謂的“護(hù)眼神器”防藍(lán)光眼鏡真的能護(hù)眼嗎?近日,國家衛(wèi)健委通過健康中國微信公眾號提醒大家,戴防藍(lán)光眼鏡預(yù)防近視是誤區(qū)。
防藍(lán)光眼鏡可以防近視嗎?藍(lán)光是指波長400~500nm的可見光,大部分來源于太陽光,藍(lán)光分有益和有害。有害藍(lán)光主要在400~445nm波段,可以穿透角膜和晶狀體直接到達(dá)視網(wǎng)膜,長時間照射可能對視網(wǎng)膜細(xì)胞有損傷。有益藍(lán)光主要在445~500nm波段,夜間接觸可以抑制松果體素即褪黑素的分泌,調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律。研究表明,兒童每天在戶外自然光下活動,能夠有效預(yù)防近視,但戴防藍(lán)光眼鏡不能預(yù)防近視。
防藍(lán)光眼鏡能防“藍(lán)光危害”嗎?據(jù)我國對于光生物安全的推薦標(biāo)準(zhǔn),最安全級別是無危險級(RG0),它要求輻亮度小于等于100個單位,在2米距離長時間(>2.8小時)直視光源,不會產(chǎn)生藍(lán)光危害。而生活中大部分電子產(chǎn)品的輻亮度均在1個單位以內(nèi),不用過分擔(dān)心。
國際照明委員會認(rèn)為,一般照明中使用的白光光源,甚至富含藍(lán)光成分的光源,不會對人眼構(gòu)成“藍(lán)光危害”。中國消費者協(xié)會于2019年上半年在市場上選購了具有代表性的13款電子產(chǎn)品進(jìn)行測試,所有產(chǎn)品藍(lán)光危害值均在安全范圍內(nèi),所以沒必要過分擔(dān)心。
哪些人群需要戴防藍(lán)光眼鏡?據(jù)悉,存在黃斑疾病的患者可考慮佩戴防藍(lán)光眼鏡,以擋住有害藍(lán)光而留下有益藍(lán)光,具體選擇應(yīng)參考國家最新防藍(lán)光標(biāo)準(zhǔn)或遵醫(yī)囑。
責(zé)任編輯:平小娜