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濰水劍 | 讓更多學(xué)生“動起來”

來源:濰坊新聞網(wǎng)   發(fā)布時間:2022-06-28 10:47:38

讓更多學(xué)生“動起來”

□濰坊融媒評論員 馬玉鳳

  有人說,運動是治愈一切的良藥。運動既能強身健體,又能減少消極情緒、消除疲勞,讓人以更好的狀態(tài)、充沛的精力面對種種壓力和挑戰(zhàn)。隨著暑假的來臨,一些學(xué)生即將進入了暑期運動“打卡”模式。我們?yōu)橹С謱W(xué)生運動打卡的學(xué)校點贊,也希望更多學(xué)生在學(xué)校的督促下,把運動一如既往堅持下去,跟著“打卡”動起來。

  “打卡”式運動,是為了督促學(xué)生培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣。日常生活中,很多學(xué)生尤其是大學(xué)生都意識到了運動的重要性。中國青年報社中青校媒曾面向全國1000名大學(xué)生發(fā)起問卷調(diào)查,結(jié)果顯示,92.97%受訪大學(xué)生認(rèn)為體育運動是重要的,其中48.25%認(rèn)為參與運動非常重要。

圖源:中國青年報

  但從認(rèn)識轉(zhuǎn)化為行動,從體驗到運動樂趣到養(yǎng)成運動習(xí)慣,需要一個過程,也需要外在約束。中青校媒調(diào)查顯示,74.72%大學(xué)生的運動場景是體育課,只有56.96%大學(xué)生會自發(fā)進行日常運動。正是基于對大學(xué)生自覺運動不夠充分的考慮,有的大學(xué)為學(xué)生制定了“晨刷”“晚刷”的“校園跑”計劃,或者把有的運動項目設(shè)定為學(xué)生的必修課。也正是在校園和整個社會的帶動影響下,越來越多的大學(xué)生參與到體育運動中,享受到了運動的樂趣,并逐漸把運動轉(zhuǎn)化成一項必不可少的生活內(nèi)容。

  假期來臨,在相對讓人慵懶、考驗自律的環(huán)境中,如何保障學(xué)生運動的時間和實效?

  首先要考慮學(xué)生的實際情況,設(shè)計多元化的運動項目。假期時間相對寬裕,環(huán)境更加開放,學(xué)生可以參加的活動也更加豐富多彩,因此,在確保安全的情況下,應(yīng)鼓勵學(xué)生嘗試更多安全有效的鍛煉方式,這既可以激發(fā)學(xué)生運動的主動性,也能讓學(xué)生擁有更多選擇、更多體驗,收獲更多運動樂趣。

  注重實效,防止“打卡”式運動流于形式,這既是運動“打卡”的本意,也是其目的。為此,有的高校規(guī)定學(xué)生需要用手機軟件定點按時進行鍛煉打卡,并將其與學(xué)分、考勤相掛鉤。但在假期,脫離了學(xué)校環(huán)境,離開了同學(xué)互相監(jiān)督激勵的氛圍,如何避免 “打卡第一,留痕走人” ,如何有效避免把強身健體的運動變成“留痕游戲”?

  一方面,要加強監(jiān)督,比如通過上傳運動路線圖、運動長視頻等方式,防止“不夠自覺”“沒有自制力”的同學(xué)渾水摸魚。另一方面,學(xué)校要不斷創(chuàng)新求解新路徑,更加注重學(xué)生自主鍛煉意識的培養(yǎng),讓學(xué)生在更多創(chuàng)新性的選擇中發(fā)現(xiàn)自己運動的興趣所在,激勵更多學(xué)生自覺參與運動,讓學(xué)生在自覺運動中收獲更美好的未來。

責(zé)任編輯:龐珂