亚洲免费成人在线,婷婷丁香九月,久久狠狠色狠狠色综合,本道久久,热热涩热热狠狠色香蕉综合,亚洲色图第三页,天天曰夜夜操

?
A+ A-

如何減輕化療“黑化”?

來源:濰坊新聞網(wǎng)   發(fā)布時間:2022-10-12 16:34:02

  色素沉著是腫瘤患者化療后常見的不良反應(yīng)之一。許多患者在化療期間發(fā)現(xiàn)自己明顯變黑了,尤其是面部、肘部和手腳。那么,怎樣做可以減少這種“黑化”呢?

  01.多飲水,適量運動

  多喝水,加快身體的新陳代謝;適量運動,定時排便,從而有效促進有毒物質(zhì)的排泄。

  02.補充維生素

  多食用含維生素C、維生素E的蔬果,如荔枝、龍眼、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽等。

  03.多吃含高感光物質(zhì)的食物

  多吃芹菜、香菜等含有高感光物質(zhì)的蔬菜。注意不要在日間食用,食用后不宜在強光下活動,以避免黑色素的沉著。

  04.保持皮膚干燥

  建議每天涂抹兩次不含酒精等刺激性物質(zhì)的保濕霜,保持皮膚干燥、清潔。

  05.注意防曬

  減少日光直曬,推薦使用防曬指數(shù)SPF>15的防曬用品(含氧化鋅或二氧化鈦的物理性防曬優(yōu)于化學(xué)防曬),外出前1~2小時使用。如果在陽光下暴露時間較長,幾小時以后需重復(fù)涂抹。夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽,做完飯后清洗面部和手臂,尤其注意清洗被熱油濺到的部位。

  06.衣物舒適

  不要穿易刺激皮膚的衣服,如羊毛、絲、尼龍等。

  這些減輕化療“黑化”的小技巧趕緊學(xué)起來吧~

   (濰坊市人民醫(yī)院腫瘤內(nèi)科 王鳳霞 供稿)

責(zé)任編輯:邢敏

數(shù)字報刊