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醫(yī)點(diǎn)通·主播說|居家隔離,怎么讓焦慮退退退

來源:大眾日?qǐng)?bào)客戶端   發(fā)布時(shí)間:2022-12-04 21:42:58

  居家隔離可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、容易發(fā)火以及失眠等狀況,首先,我們要識(shí)別和接納自己的情緒,其次我們要科學(xué)的應(yīng)對(duì),關(guān)注官方權(quán)威,不信謠不傳謠。另外,與朋友親人溝通交流,及時(shí)尋求心理咨詢。最后,合理膳食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),讓心理焦慮情緒“退退退”。(大眾日?qǐng)?bào)客戶端記者 徐晨 李洪翠 報(bào)道)

責(zé)任編輯:龐珂

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