三九天灸來了,三九補一冬,來年無病痛
來源:羊城晚報 發(fā)布時間:2022-12-15 11:48:35
俗話說,“夏養(yǎng)三伏、冬補三九”,“三九補一冬,來年無病痛”。冬季進補,可以扶正祛邪,防病強身,為來年的健康打下堅實的基礎(chǔ)。
“三九”是冬季最冷的時段,此時陽氣斂藏,氣血不暢,皮膚干燥,毛孔閉塞,在三九天行天灸療法貼敷穴位,能溫陽益氣,健脾補腎益肺,祛風散寒,起到通經(jīng)活絡(luò)止痛的作用。
把陽氣“鎖進”身體
廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任醫(yī)師秦敏介紹,天灸屬于中醫(yī)當中常用的一種藥物貼穴治療,對于有需要的患者而言,這種治療一年四季都可以進行,之所以要在三伏和三九這兩個特別的時段進行,是符合中醫(yī)當中天人合一的治療理念。
秦敏指出:“與三伏天灸相比,三九天灸偏向于溫補,更注重幫助體內(nèi)元陽蓄積,實際上就是增強人體的體質(zhì);三伏天灸更注重于祛邪、散寒,趁著夏天寒氣弱的時候來清除病邪。”
天灸時間別貪“長”
在貼敷穴位之后,皮膚可能會出現(xiàn)發(fā)熱感、灼痛感,比較敏感的患者會出現(xiàn)起泡現(xiàn)象。秦敏解釋,這是因為所敷貼的多為辛香刺激的藥物,所以皮膚上會有灼熱和發(fā)紅反應(yīng),每家醫(yī)院藥貼的配方都不完全相同,因此要遵守醫(yī)囑把握好貼敷的時間,不能讓藥膏停留過久。同時,天灸時注意保護好創(chuàng)面,避免抓破,糖尿病患者尤其要注意。
在貼藥期間戒食促化膿食物,如牛肉、鴨、鵝、花生及煎炸食物。敷貼期間禁食生冷刺激性食物,不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物,禁食海鮮、蝦等發(fā)物,以免影響治療效果。
另外,天灸并不是適合每一個人。秦敏說,像嚴重心腦血管、肝、腎、造血系統(tǒng)等內(nèi)臟疾病及腫瘤患者;皮膚敏感者;陰虛發(fā)熱者;熱性疾病者,如傳染性疾病、感冒發(fā)熱、急性咽痛、關(guān)節(jié)急性腫痛者;糖尿病患者和高血壓患者;孕婦、肺結(jié)核活動期患者、支氣管擴張患者等均不太適合進行天灸。
Tips
●皮膚起水泡怎么辦?
貼“三九貼”后皮膚一旦出現(xiàn)水泡,要注意保護好創(chuàng)面,千萬不要抓撓。水泡干癟后也盡量不揭皮、不包扎,同時穿干凈、柔軟、透氣的全棉衣服,一般3-5天就會康復(fù)。
●天灸時間表:
前加強:12月13日
一九:12月22日
二九:12月31日
三九:2023年1月9日
后加強:1月18日
(注:各醫(yī)院天灸時間可能略有不同,以各醫(yī)院公眾號公布為準,為避免人群聚集,部分醫(yī)院提供互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院下單,貼敷藥物快遞到家,然后醫(yī)生遠程指導穴位貼敷的服務(wù)。) 文/羊城晚報記者 張華 通訊員 李朝 金小洣
責任編輯:邢敏