“陽康”后不適 中醫(yī)助你補(bǔ)充“元?dú)狻?/p>
來源：濰坊晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2023-01-16 10:25:08
濰坊日報(bào)社濰坊融媒訊 內(nèi)經(jīng)有云：“正氣存內(nèi)、邪不可干”“邪之所湊、其氣必虛”。針對“陽康”后患者常見的咳嗽、乏力、食欲不振、嗅覺減退、焦慮不安等臨床癥狀，1月15日，濰坊市中醫(yī)院治未病中心給出了應(yīng)對方案。首先，扶助正氣、促進(jìn)機(jī)體功能恢復(fù)。比如蜂針療法，蜂針療法兼有針、藥、灸3種作用。“針”：指蜂的尾刺似針，能刺激人體的經(jīng)絡(luò)、皮部，以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血；“藥”：指蜂針中的蜂針液輸入人體，發(fā)揮了蜂毒的一系列藥理功效，可抗菌消炎、止痛消腫；“灸”：是蜂針刺后，局部充血紅腫，皮溫升高，是有溫灸效應(yīng)，可起到溫經(jīng)通絡(luò)、扶正祛邪的作用。老人、小孩均適合。此外，還有灸法。灸法可以調(diào)節(jié)人體臟腑的陰陽平衡，并調(diào)節(jié)五臟，使氣血增加，補(bǔ)充人體的陽氣，安神活絡(luò)，具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪等作用。督灸、臍療、熱敏灸、溫箱灸、溫針灸等對“陽康”后正氣不足都有很好的調(diào)理作用。
其次是藥食同源。以藥食同源理論，根據(jù)食物屬性和“陽康”的臨床癥狀，在合理膳食的基礎(chǔ)上，推薦以下三個(gè)食療方案，可以根據(jù)自身情況合理選用。
杏梨飲
材料：杏仁10克，鴨梨1個(gè)，冰糖適量。
做法：杏仁去皮、尖，除去雜質(zhì)洗凈；鴨梨去皮、核，洗凈切片，冰糖碾碎。將杏仁、鴨梨、冰糖放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火30分鐘即可。
功能：止咳利咽。
適應(yīng)癥：咳嗽反復(fù)不愈。
注意：糖尿病患者請勿加冰糖。
參麥茶
材料：太子參10克、浮小麥15克。
做法：將太子參、浮小麥切碎放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸15分鐘即可，代茶飲，或放入鍋中，加水煎煮20分鐘去渣取汁飲服，每日1劑，每日2次，10天為1個(gè)療程。
功效：益氣斂汗。
適應(yīng)癥：感染后期出現(xiàn)頭暈乏力，氣短懶言，食少便溏。
百合蓮子湯
材料：干百合100克、干蓮子70克、冰糖60克。
做法：百合浸水一夜后，沖洗干凈。蓮子浸泡4小時(shí)，沖洗干凈。將百合、蓮子置入清水鍋內(nèi)，武火煮沸后，加入冰糖，改文火續(xù)煮40分鐘即可食用。
功效：安神養(yǎng)心，健脾和胃。
適應(yīng)癥：適用于心悸失眠、脾胃虛弱及亞健康人群。
最后是日常鍛煉，但應(yīng)注意幾個(gè)方面。在規(guī)律起居、保證充足營養(yǎng)和睡眠的基礎(chǔ)上，從低強(qiáng)度活動(dòng)開始，如散步、上下樓梯、簡單日常家務(wù)等。兩周后可逐漸增加活動(dòng)強(qiáng)度，如快走、慢跑，直至恢復(fù)到患病前的正?；顒?dòng)狀態(tài)。如在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)胸痛、心悸、頭暈等不適癥狀應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。對于住院康復(fù)患者、原有心肺基礎(chǔ)疾病患者和遺留有乏力、胸悶、呼吸困難等癥狀的患者，四周內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或繁重工作。
濰坊日報(bào)社全媒體記者: 王路欣/文
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