就在下周二!濰坊的同學們要開學了
來源:濰坊融媒 發(fā)布時間:2023-02-01 08:30:00
愉快的寒假即將過去
離“神獸回籠”的日子越來越近了
根據(jù)濰坊市教育局先前發(fā)布的
《關于2023年全市中小學
假期安排有關工作的通知》
要求
2月7日(下周二)
濰坊的同學們就要開學了!
市區(qū)義務教育階段學校寒假開始時間為2023年1月10日(農歷臘月十九,周二),全市普通高中為2023年1月17日(農歷臘月二十六,周二)。開學時間統(tǒng)一為2023年2月7日(農歷正月十七,周二),寄宿制學??商崆耙惶彀才艑W生報到。
2022-2023學年度第二學期,市區(qū)義務教育階段學校為2023年2月7日至7月6日,全市普通高中學校為2023年2月7日至7月13日。
開學倒計時!
家長們,孩子收心這6點是關鍵↓↓↓
1. 調整睡眠作息時間
在返校前一周左右?guī)椭⒆又鸩礁牡羲瘧杏X的壞習慣,樹立時間觀念,訓練早睡早起,在家作息時間盡量向學校作息時間靠攏,這樣才能在返校后盡快適應學校的作息時間,縮短不適應期。
2. 調整飲食結構
假期孩子每天被美食包圍,平時運動量并不能消耗掉多余的熱量,所以會有一部分同學出現(xiàn)發(fā)胖的情況。
在即將返校的這段時間,需要父母和孩子一起努力調整飲食結構,平衡每日的營養(yǎng)攝入,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡、消化不良或者體重超標等情況。保證良好的身體狀態(tài),能夠更快適應學校的生活節(jié)奏。
3. 用一個總結結束假期
在假期結束前,家長和孩子可以一起回憶美好的暑假生活。對照假期計劃,看看哪些已經(jīng)完成,哪些尚未完成。在分享收獲和遺憾(讀書、休息、娛樂等各方面)的過程中,及時總結經(jīng)驗或分析原因,“及時總結”也是一種重要的學習方式。
4. 檢查作業(yè)完成情況,查漏補缺
提醒孩子檢查作業(yè)的完成情況,還有哪些未完成,尚有時間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學前一晚,挑燈夜戰(zhàn),在身心俱疲的狀態(tài)下,草草應付。因此,建議家長和孩子提前開啟這項工作,及早查漏補缺,高質量完成作業(yè)。
5. 與孩子一起制定學習計劃
快返校了,需要孩子端正學習態(tài)度,樹立學習目標和自信心。家長要根據(jù)孩子的實際情況,一起制定切實可行的學期計劃,制定出各科的進步標準。這樣也能讓孩子從小學會“以終為始,凡事有計劃”,不僅能讓他們做任何事都有條不紊,還能提高學習效率。
6. 讀懂孩子的負面情緒
家長的陪伴是孩子安全感和幸福感的來源,和孩子一起面對開學,會在一定程度上大大減少孩子對新學期的焦慮和不安。一方面,家長可以鼓勵孩子傾訴,并給予適時安撫;另一方面,則要多用正面的情緒去感染孩子,逐漸影響孩子的情緒狀態(tài)。
責任編輯:聶臻臻