濰坊日?qǐng)?bào)社濰坊融媒訊 有道是“家有一老,如有一寶”,長(zhǎng)壽老人歷經(jīng)歲月滄桑,見(jiàn)證歷史變遷,不僅是家里的“寶”,也是政府的“寶”。近年來(lái),我市對(duì)長(zhǎng)壽老人關(guān)懷備至,出臺(tái)多項(xiàng)惠老政策、改善養(yǎng)老設(shè)施、節(jié)日送上問(wèn)候等,營(yíng)造了濃厚的孝老敬老愛(ài)老氛圍。
記者日前從市衛(wèi)健委老齡事業(yè)科獲悉,截至2023年12月31日,濰坊共有百歲老人671位,男女比例117:554,城鄉(xiāng)比例102:569。從區(qū)域分布看,諸城市的百歲老人最多,共88位;其次是壽光市,有78位;青州市有72位,位列第三。
訪長(zhǎng)壽老人,寫(xiě)長(zhǎng)壽故事,讓我們一起走近濰坊的長(zhǎng)壽老人,感受他們幸福快樂(lè)的晚年生活,從中尋找“長(zhǎng)壽密碼”。
密碼一:
作息規(guī)律 飲食健康 心態(tài)好
期頤之年兒孫繞膝其樂(lè)融融,這是一種別樣的幸福。
家住壽光市營(yíng)里鎮(zhèn)前南河村的王樹(shù)蘭今年104歲,身體硬朗,一日三餐自己可以輕松搞定。如今子孫滿堂的她,十分享受當(dāng)下的生活。
王樹(shù)蘭
從王樹(shù)蘭老人身上不難發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)壽和作息、飲食、心態(tài)有關(guān)。多年來(lái),王樹(shù)蘭養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣,每天早上6點(diǎn)左右起床做早飯,一碗面條加三個(gè)雞蛋,中午、晚上不重樣,以“粗茶淡飯”為主,一日三餐時(shí)間基本固定。天氣晴朗暖和時(shí),王樹(shù)蘭會(huì)到院子里曬太陽(yáng),村里一些年齡大的老人也喜歡來(lái)找她嘮家常。
“街坊四鄰都很好,兒女也很孝順。”王樹(shù)蘭說(shuō),白天她自己一個(gè)人在家,晚上兒女輪流過(guò)來(lái)陪她。
家和鄰睦讓王樹(shù)蘭非常滿足,她總是笑呵呵的,是村里出了名的好脾氣。“不要總?cè)ハ霟┬牡氖?,不管什么事,笑一笑就過(guò)去了。”在王樹(shù)蘭看來(lái),過(guò)去的事不后悔,將來(lái)的事不害怕,把眼前的日子過(guò)好才是正解。
心胸豁達(dá)、待人寬厚、知足常樂(lè),百年歲月改變了王樹(shù)蘭的容顏,卻沒(méi)有改變老人的勤儉節(jié)約。晚上天黑了才舍得開(kāi)燈,洗菜的水也要留著澆花,一點(diǎn)都不浪費(fèi)。她言傳身教,告誡兒子們好好賺錢養(yǎng)家,讓女兒、外甥女孝敬公婆。
王樹(shù)蘭深諳人生三樂(lè)之道,總把“家和萬(wàn)事興”掛在嘴邊,后輩們從她身上學(xué)到了什么叫知足常樂(lè)、自得其樂(lè)、助人為樂(lè)。如今,王樹(shù)蘭已經(jīng)五世同堂,優(yōu)良家風(fēng)代代傳。
心懷感恩,感恩當(dāng)下的幸福生活。經(jīng)歷過(guò)苦日子的人更加珍惜幸福的來(lái)之不易,王樹(shù)蘭說(shuō),有時(shí)她也會(huì)想起以前,那時(shí)做夢(mèng)也沒(méi)想到能過(guò)上現(xiàn)在的好日子,她怎么也過(guò)不夠。
密碼二:
生活富足 醫(yī)療條件好
笑納人生的苦辣酸甜,生活點(diǎn)滴中皆有長(zhǎng)壽法則,百歲老人身上閃耀著智慧的光芒。
高新區(qū)新城街道西鮑莊社區(qū)水岸藍(lán)灣小區(qū)有位老人叫徐發(fā)英,今年已經(jīng)101歲的她思路清晰、談吐自如,還能識(shí)文斷字。“現(xiàn)在生活條件、醫(yī)療條件都越來(lái)越好,我有福呀。”徐發(fā)英耳不聾、眼不花,日子過(guò)得有滋有味。
徐發(fā)英
說(shuō)起徐發(fā)英,四鄰都伸出大拇指:“這個(gè)老奶奶脾氣真是好,沒(méi)見(jiàn)她生過(guò)氣。”近日,記者來(lái)到徐發(fā)英老人家,老人熱情待客,忙讓三女兒劉孟娟備茶。
“母親早上一般就是吃雞蛋、喝牛奶,或者喝點(diǎn)小米粥。”劉孟娟說(shuō),她們姐妹四個(gè)平時(shí)經(jīng)常給母親買營(yíng)養(yǎng)品,只要母親想吃都會(huì)滿足她。
徐發(fā)英一生共育有四個(gè)女兒,現(xiàn)在跟著67歲的三女兒生活,其余三個(gè)女兒常來(lái)探望。據(jù)劉孟娟介紹,老人以前上過(guò)識(shí)字班,當(dāng)過(guò)老師,最大的愛(ài)好就是看書(shū)。
徐發(fā)英經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)和饑荒,在饑餓的年代,她帶著孩子們挖野菜、摘樹(shù)葉,想盡各種辦法讓一家人填飽肚子。
“那時(shí)日子雖然清苦,但好在我們夫妻恩愛(ài),一家人和和睦睦,也算是苦中帶甜了。”徐發(fā)英說(shuō),過(guò)去的就讓它過(guò)去,不要刻意忘記,也不要刻意想起,學(xué)會(huì)朝前看,一切都會(huì)變好。
徐發(fā)英感恩現(xiàn)在的美好生活。“以前生病都靠扛,現(xiàn)在吃穿不愁,有個(gè)頭痛腦熱,看醫(yī)生也十分方便,社區(qū)里面就有診所。”徐發(fā)英感慨濰坊發(fā)展變化之大,同時(shí)希望城市越來(lái)越好。
老有所養(yǎng)生活富足,病有所醫(yī)近在咫尺,這是徐發(fā)英的“長(zhǎng)壽密碼”。讓醫(yī)療服務(wù)再向前一步,2月21日,記者從高新區(qū)衛(wèi)健辦了解到,整合“公衛(wèi)醫(yī)師+家庭醫(yī)生”兩個(gè)服務(wù)團(tuán)隊(duì),該衛(wèi)健辦將家庭醫(yī)生簽約服務(wù)由單純的醫(yī)療服務(wù)轉(zhuǎn)換為醫(yī)養(yǎng)護(hù)一體化的體系服務(wù),讓居民足不出戶就能享受全方位健康指導(dǎo)。目前,高新區(qū)衛(wèi)健辦已建立團(tuán)隊(duì)141個(gè),服務(wù)居民23.2萬(wàn)人。
密碼三:
養(yǎng)老服務(wù)升級(jí) 生態(tài)環(huán)境好
心系桑榆晚,濃濃敬老情。最大限度保障老人的生活質(zhì)量,頂層設(shè)計(jì)之下,質(zhì)優(yōu)、便捷、多元的養(yǎng)老模式在濰坊生根發(fā)芽,綿延生長(zhǎng)。
2月21日上午11時(shí),在峽山綠康源養(yǎng)老康復(fù)中心,98歲的王秀英老人正在植有各種花草樹(shù)木的生態(tài)大棚內(nèi)休息。不一會(huì)兒,午飯時(shí)間到了,兩素一葷一湯,王秀英吃得特別香,康復(fù)中心的老人都很羨慕她的好胃口。“以前自己一個(gè)人在家的時(shí)候,總是簡(jiǎn)單對(duì)付著吃點(diǎn)兒。”王秀英說(shuō),自從6年前來(lái)到康復(fù)中心,一日三餐都能吃上可口的飯菜,她很滿足這里的“集體生活”。
王秀英(左)
采訪中,記者了解到,王秀英是一位無(wú)兒無(wú)女的五保老人,原先住在峽山區(qū)鄭公街道后鄭公三村,由區(qū)政府集中供養(yǎng),后被送到康復(fù)中心進(jìn)行托養(yǎng)。目前,她的生活基本能自理,平日里還經(jīng)常幫助同屋的其他老人。“我們住在一起就是緣分,大家都很聊得來(lái)。”王秀英說(shuō),在這里她感覺(jué)不到一點(diǎn)兒孤獨(dú)。
在歲月的洗禮下,王秀英活得越發(fā)通透,心境更加悠然,每天在康復(fù)中心安享時(shí)光,日子過(guò)得很踏實(shí)。王秀英說(shuō),康復(fù)中心每月都有集體生日會(huì),為當(dāng)月過(guò)生日的老人送上專門定做的蛋糕,一起慶祝生日。這里的娛樂(lè)活動(dòng)豐富多彩,可以唱歌、下象棋,還有聯(lián)歡會(huì)、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等,特別熱鬧。
說(shuō)到長(zhǎng)壽秘訣,王秀英老人總結(jié)了三點(diǎn),一是政策好,二是康復(fù)中心的環(huán)境好,三是自己的身體底子好。王秀英生活的峽山綠康源養(yǎng)老康復(fù)中心共有床位322張,空間廣闊、景色優(yōu)美,占地1500余平方米的生態(tài)大棚里種植了各種熱帶花草樹(shù)木,氣溫常年保持在16-26℃。同時(shí),康復(fù)中心還配備了先進(jìn)的醫(yī)療康復(fù)設(shè)施及優(yōu)秀的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)。
“以前總擔(dān)心自己無(wú)兒無(wú)女老了沒(méi)人管,沒(méi)想到現(xiàn)在還能生活得這么好,感謝政府對(duì)我的照顧。”王秀英的感謝發(fā)自肺腑。
老吾老以及人之老,讓更多老人健康長(zhǎng)壽,讓更多長(zhǎng)壽老人生活幸福,濰坊在探索之路上闊步向前。
濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者: 劉杰 常方方 王路欣/文圖
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