又是一年飛絮時(shí)，很多患有過敏性鼻炎的市民，也進(jìn)入了“一把鼻涕一把淚”的難熬時(shí)期，被鼻塞、流清水涕、鼻癢、眼癢、打噴嚏等癥狀困擾著。天津市人民醫(yī)院耳鼻咽喉科主任醫(yī)師楊相立提示，了解過敏性鼻炎，才能更好地預(yù)防與治療。過敏性鼻炎又稱為變應(yīng)性鼻炎，是指體外環(huán)境中的過敏原作用于特應(yīng)性個(gè)體后出現(xiàn)免疫球蛋白E介導(dǎo)的鼻腔黏膜的過敏性炎癥。全球范圍內(nèi)，花粉過敏原的致敏率約為40%，超過4億人患有花粉病引起的過敏性鼻炎癥狀。致敏花粉具有明顯的季節(jié)性和地域特征：中國北方花粉散播呈現(xiàn)季節(jié)性變化，春、秋兩季是花粉散播高峰時(shí)間段。全年花粉含量月分布呈現(xiàn)兩個(gè)高峰，第一個(gè)高峰為3-5月，占全年花粉總量的86.19%；第二個(gè)高峰為8-9月，占全年花粉總量的11.45%。
預(yù)防和治療過敏性鼻炎，首先要避免接觸過敏原。了解引起自身過敏的過敏原，通過戴口罩等方式，盡量避免接觸，如避免花粉高發(fā)季節(jié)戶外活動(dòng)，保持居室清潔等。鼻用糖皮質(zhì)激素、口服/鼻用第二代抗組胺藥、口服白三烯受體拮抗劑為指南推薦治療過敏性鼻炎的一線用藥，可以緩解癥狀。還可用鹽水漱口、鼻腔清潔等進(jìn)行局部治療。嚴(yán)重患者可接受免疫療法。生活中，室內(nèi)可使用空氣凈化器等設(shè)備，減少室內(nèi)過敏原的濃度。定期清潔家居，尤其是床上用品、地毯、窗簾等易積塵的地方。保持室內(nèi)適度的濕度有助于減少過敏原的擴(kuò)散，可以使用加濕器或除濕器調(diào)節(jié)。適當(dāng)調(diào)整飲食，避免食用過敏原食物，如花生、海鮮等，有助于減輕過敏癥狀。保持規(guī)律作息，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于提高免疫力，減少過敏發(fā)作的可能性。（記者劉波）
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