開學(xué)快兩周了,但??漆t(yī)院還是會(huì)有一些青少年和兒童就診者、來訪者,主要癥狀是——不想上學(xué),不想去學(xué)校,去不了學(xué)校。
如果你的孩子也面臨這種情況,對(duì)你說:“媽媽,我不想上學(xué)了”,你該做何反應(yīng)?
下面這篇文章,請(qǐng)耐心讀完。
面對(duì)新學(xué)期,孩子“不想上學(xué)”?
其實(shí)很正常!
新學(xué)期的前幾周,孩子產(chǎn)生“不想上學(xué)”的消極情緒,與平時(shí)我們常說的“厭學(xué)”是有本質(zhì)區(qū)別的。
厭學(xué),一般指的是孩子對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)存在偏差,消極對(duì)待學(xué)習(xí)活動(dòng)的行為反應(yīng)模式,它發(fā)生在日常的學(xué)習(xí)生活之中,若不及時(shí)干預(yù),可能會(huì)演化為嚴(yán)重的心理障礙。
長(zhǎng)假過后,孩子們產(chǎn)生焦慮感很正常,往往源于生活與學(xué)習(xí)環(huán)境的突然轉(zhuǎn)變,使他們出現(xiàn)短暫的不適應(yīng)。
此時(shí),面對(duì)孩子對(duì)上學(xué)的焦慮情緒,理解和接納是至關(guān)重要的一步。很多父母聽到孩子不想上學(xué),總是苦口婆心地灌輸大道理:“所有小朋友都會(huì)上學(xué),你現(xiàn)在不上學(xué),你以后怎么辦?”
反復(fù)強(qiáng)調(diào)不上學(xué)的后果,會(huì)更加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。
我們不妨換位思考,假如你最近上班十分辛苦,回到家對(duì)家人說:“我不想上班了!”
我猜,你也不愿意聽到對(duì)方說:“你不上班怎么行?以后日子怎么過?”
你更愿意聽對(duì)方說:“是不是工作遇到什么難事了?跟我說說。”
孩子也一樣,當(dāng)他跟你抱怨:“我不想上學(xué)”,并不意味著孩子真的想放棄學(xué)業(yè),他只是想讓你了解他的心情,肯定他的感受。
如果我們能夠認(rèn)同孩子的情緒并愿意傾聽他們的心聲,孩子的焦慮情緒就會(huì)得到很大緩解。
厭學(xué)心理的“暗面”:情感的缺失
如今,因厭學(xué)就診的孩子中有部分小學(xué)生,而初、高中學(xué)生更為多見。他們的癥狀多是,一去學(xué)校就有各種身體不適,或者情緒崩潰,慢慢地就不去上學(xué)了。
北京大學(xué)第六醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、國(guó)家臨床重點(diǎn)??疲ㄉ窠?jīng)內(nèi)科)學(xué)科帶頭人袁俊亮博士指出,厭學(xué)的孩子一般存在以下五種心理問題:
1 自尊心與自信心下降
由于無法進(jìn)入理想的學(xué)?;?qū)W習(xí)環(huán)境,導(dǎo)致自卑,不了解自身優(yōu)勢(shì),認(rèn)為自己不夠優(yōu)秀,從而影響自信心。
2 壓力過大
面臨升學(xué)壓力或家庭期望,孩子可能會(huì)感到焦慮,甚至出現(xiàn)抑郁癥狀。這種心理狀態(tài)可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)力下降,形成惡性循環(huán)。
3 情緒管理能力不足
許多孩子在面對(duì)挫折時(shí)缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)策略,可能表現(xiàn)出憤怒、沮喪等負(fù)面情緒,影響心理健康。
4 社交障礙
無法正常上學(xué)的孩子可能會(huì)缺乏與同齡人互動(dòng)的機(jī)會(huì),導(dǎo)致社交技能發(fā)展受限,進(jìn)一步加劇孤獨(dú)感和隔離感。
5 家庭關(guān)系緊張
家庭對(duì)教育的重視程度、父母的情感支持和溝通方式等,都會(huì)影響孩子的心理狀態(tài)。家庭關(guān)系緊張或缺乏支持的孩子更容易出現(xiàn)心理問題。
如果孩子出現(xiàn)上述問題,就要積極就診和治療,產(chǎn)生疾病不是一朝一夕,治療也如此。
“十年樹木,百年樹人”。對(duì)于孩子來說,豐富的自然環(huán)境、良好的依戀關(guān)系、營(yíng)養(yǎng)的飲食、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、支持性的社會(huì)關(guān)系,都是促進(jìn)精神心理有序發(fā)展、緩沖壓力的有效方式。
個(gè)體成長(zhǎng)的微環(huán)境千差萬別,還需要每一個(gè)家庭認(rèn)真對(duì)待。
讀懂孩子“不想上學(xué)”的畫外音
不是我不想學(xué),而是我看不到希望。
對(duì)于這樣的孩子,家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到,問題的根源是孩子對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)不足,父母要循循善誘地幫助孩子了解自身的優(yōu)勢(shì)。
比如,有些孩子特別刻苦,家長(zhǎng)說孩子晚上學(xué)到12點(diǎn)才睡覺,有一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間都會(huì)用來學(xué)習(xí)。雖然孩子真的努力,但是成績(jī)就是上不去。家長(zhǎng)困惑,孩子焦慮。這樣的孩子普遍有自卑心理。當(dāng)一個(gè)人壓力太大的時(shí)候,會(huì)阻礙智力發(fā)展。
我們應(yīng)該引導(dǎo)孩子多關(guān)注自己的優(yōu)勢(shì),發(fā)揮自己的潛能。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)從點(diǎn)點(diǎn)滴滴中發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢(shì)和閃光點(diǎn),幫孩子樹立自信心。要從小事著手,看到孩子努力的過程。
我不知道為什么要學(xué)習(xí),不知道學(xué)習(xí)的意義是什么。
家長(zhǎng)首先要讓孩子設(shè)想要過怎樣的人生,這樣的人生需要付出哪些努力。如果家長(zhǎng)不幫助孩子去梳理,孩子的目標(biāo)很有可能變成空想。
明確目標(biāo)后,就會(huì)選擇相應(yīng)的工具,選擇相應(yīng)要走的路,讓孩子能夠明確地看到他的未來,從而喚醒孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
在青少年時(shí)期,勵(lì)志就像是一根繩索,家長(zhǎng)善用好這根繩索,能為孩子的成長(zhǎng)提供強(qiáng)大的助力。
我不是不想學(xué),我是真的學(xué)不會(huì)。
有的孩子發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)輕松就排到班級(jí)前幾名,但是自己怎么學(xué)都不見效果。孩子此時(shí)會(huì)產(chǎn)生自我攻擊,覺得自己笨。這樣的孩子,他們的心理能量會(huì)放在應(yīng)對(duì)父母的壓力上,而不是放到學(xué)習(xí)上。
其實(shí),“不會(huì)學(xué)”是“學(xué)不會(huì)”的原因,而“學(xué)不會(huì)”又是“不會(huì)學(xué)”的結(jié)果。 此時(shí),家長(zhǎng)要幫助孩子尋找屬于自己的學(xué)習(xí)方法,構(gòu)建自己的知識(shí)體系。
總之,家長(zhǎng)要及時(shí)感受到孩子的情緒變化,要對(duì)孩子進(jìn)行心理安慰。
無論家長(zhǎng)還是老師,不要總是把學(xué)習(xí)跟令人討厭的人和事反復(fù)結(jié)合,切忌把學(xué)習(xí)變成令孩子討厭的事。
我們要讓孩子在學(xué)習(xí)過程中看見自己的成長(zhǎng)與進(jìn)步,看見未來可期待的目標(biāo),感到學(xué)習(xí)能夠使自己與這個(gè)世界的聯(lián)結(jié)變得更加緊密,讓校園生活變得更加美好,讓自我變得更加強(qiáng)大。
部分素材來源:中國(guó)婦女報(bào)、光明社教育家等
責(zé)任編輯:陳曉芳