進(jìn)入冬季，患有鼻炎的孩子該如何緩解癥狀？中醫(yī)上有哪些小妙招？
濰坊市中醫(yī)院兒科主任王穎表示，日常多養(yǎng)陽氣、排寒濕，對緩解鼻炎癥狀有事半功倍的效果。例如早起做工字搓背，人體變得溫暖舒暢，是體質(zhì)強(qiáng)起來的表現(xiàn)。工字搓背很簡單，實(shí)用性強(qiáng)，可用于日常保健、增強(qiáng)抵抗力。
操作方法具體為：讓孩子裸露背部皮膚，家長雙手涂上按摩膏或者撫觸油，雙手搓熱，先搓孩子大椎穴到長強(qiáng)穴之間這段脊柱，來回摩擦，至皮膚微微發(fā)紅出汗為度。再從背部肩胛骨區(qū)開始，橫向來回摩擦。最后補(bǔ)腎收尾，手掌橫向放置在孩子的腰部，橫向來回摩擦至皮膚微微發(fā)紅出汗為宜。
此外，家長也可以帶著孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、曬曬太陽。曬太陽也叫“天灸”，患有鼻炎的孩子，多曬曬太陽。中醫(yī)認(rèn)為腹為陰，背為陽。陽經(jīng)多行于背部，陰經(jīng)多行于胸腹部。人體的后背有兩條大經(jīng)絡(luò)，一個(gè)是督脈，總管著一身的陽氣；另一個(gè)是膀胱經(jīng)，是全身的排毒通道，也是身體的保護(hù)屏障。后背曬得恰到好處，督脈和膀胱經(jīng)都能得到疏通。曬曬后背，可補(bǔ)充陽氣，打通經(jīng)絡(luò)，對緩解鼻炎癥狀也有幫助。
濰坊日報(bào)社全媒體記者: 常方方/文
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