103歲老人長壽有“秘訣”
來源：濰坊晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2020-09-16 17:49:28
???????很多人都會好奇百歲老人有啥長壽秘訣。9月14日,記者來到奎文區(qū)東關(guān)街道民生街社區(qū)103歲的孫文秀家中,看看她有什么獨(dú)到的長壽秘訣。
???????愛吃水果愛喝湯
???????9月14日,記者來到奎文區(qū)東關(guān)街道民生街社區(qū)工人新村前街小區(qū)5號樓,見到了今年103歲的孫文秀。此時(shí),孫文秀正靠在床頭,今年73歲的女兒李秀貞在給母親梳頭按摩,74歲的女婿張義常則在一旁榨果汁。
???????雖然孫文秀已經(jīng)年過百歲,卻依然頭腦清晰。李秀貞表示,其實(shí)母親平時(shí)生活很有規(guī)律,也非常愛活動,只是去年因?yàn)橐淮我馔馐軅?導(dǎo)致現(xiàn)在不能下床。
???????談起長壽秘訣,李秀貞說,母親特別愛吃水果,年輕的時(shí)候一天只吃一種水果,比如吃了蘋果或者梨,其他的水果就不再“碰”了。上了年紀(jì)后,她漸漸開始一天吃多種水果,現(xiàn)在每天要吃四至五種?！澳赣H現(xiàn)在牙口不好,我們就把水果打成果汁讓她喝,她每次都能喝一杯?！睆埩x常笑著說。
???????除了愛吃水果,孫文秀還非常愛喝湯,特別是羊肉湯和骨頭湯。“母親的胃口很好,每天必須保證兩個(gè)雞蛋,每周都要喝兩至三次羊肉湯。如果是吃水餃,老人一次要吃10個(gè)。”孫文秀表示,正是因?yàn)槔先四艹阅芎?身體才沒有什么大問題。
???????性格開朗樂于助人
???????李秀貞說,母親性格特別好,從不跟父親吵架,而且她還時(shí)常開導(dǎo)別人?！拔腋赣H在單位上有不順心的事,她就勸父親想開些,有時(shí)候還講笑話給父親聽?！崩钚阖懻f,母親心地善良,經(jīng)常幫助別人。她80多歲的時(shí)候,同一棟樓的一位鄰居病了,她很關(guān)心鄰居的病情,主動給鄰居做飯送去,鄰里關(guān)系處理得特別好。
???????孫文秀的長壽與兒女無微不至的照料也是分不開的。孫文秀有4個(gè)兒女,把她的起居生活照顧得非常周到。“我們都希望母親健康長壽,盡量多地陪伴她,跟她聊天,讓她心情愉快。”李秀貞表示。
???????記者 王路欣
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