你關(guān)心的防疫問題，濰坊專家這樣解答……
來源：濰坊市廣播電視臺(tái) 發(fā)布時(shí)間：2022-12-22 19:57:36
當(dāng)前疫情形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜
每人都在積極地防疫、抗疫
“早陽” “晚陽”
“陽過” “陽康”
成了目前使用率較高的詞語
在生活中
市民朋友應(yīng)該注意哪些問題
讓我們來聽聽專家的解答
一、如何預(yù)防感染？
一些外出上班族，比較關(guān)心的是，如何做好防護(hù)，讓自己能“晚陽”一些呢？對(duì)于下班回家后，大家該如何預(yù)防感染，如何進(jìn)行全面的消毒？
陽光融和醫(yī)院感染性疾病科主任、主任醫(yī)師李月波對(duì)此給出了解答：目前形勢(shì)下，建議主要通過幾點(diǎn)：第一，盡量不要乘坐公共交通工具，有車就自己開車，沒車就自己騎自行車；第二，要戴好口罩，有護(hù)目鏡的話最好戴一個(gè)護(hù)目鏡。衣服最好固定一件外衣，比方說你風(fēng)衣、外套最好固定一件，到家以后這些衣服要在專門的一個(gè)地方存放；第三要戴手套，這樣避免我們的手被污染。如果你不戴手套的話，一定要注意及時(shí)的清洗手或者手消毒。這些都是我們可以在上班的路上能夠防止被感染的一些方法。下班回家后，如何預(yù)防感染呢？第一，穿的衣服特別是外衣，進(jìn)門以后要專門放在一個(gè)區(qū)域里，比如衣帽間。進(jìn)門以后要換睡衣，不要穿外邊上班穿的衣服；第二，鞋子，最好在進(jìn)家門以前換上你的拖鞋，就是外邊的鞋不要穿到屋內(nèi)；第三，口罩摘下來以后也要妥善的保管，如果你還繼續(xù)重復(fù)用的話，也不要隨便在屋里亂扔；第四個(gè)進(jìn)門以后要及時(shí)洗手，用流水洗手，甚至可以洗臉，用肥皂水洗臉。通過這些方法，就可以盡量地避免把外邊的病菌帶到家里來。
家中出現(xiàn)了“陽性感染者”，共同居住人該如何最大可能地避免“陽”呢？
陽光融和醫(yī)院感染性疾病科主任、主任醫(yī)師李月波對(duì)此進(jìn)行答復(fù)：家里人“陽”了，那么共同居住的人如何避免“陽”呢？這個(gè)問題非常難。因?yàn)槟銈冏≡谝粋€(gè)共同的家庭里，那最好是有兩套房子，分開住。如果沒有這個(gè)條件怎么辦呢？那就是在我們一個(gè)家里分房間居??；第二是都戴口罩，有條件兩個(gè)人都戴N95的口罩，沒有條件都戴外科口罩。除了口罩以外，還要注意房間的通風(fēng)。一天30-40分鐘定時(shí)的通風(fēng)，一次通15分到20分鐘，這種通風(fēng)是非常必要、非常重要的。除了這個(gè)以外要定時(shí)的消殺，酒精噴壺、含氯的泡騰片用水化開以后在地面和桌面進(jìn)行擦拭。手機(jī)等一些怕腐蝕的金屬物品，可以用酒精消毒。雖然很難但我們還是可以做一部分工作的。
二、一旦確診感染了新冠病毒之后，市民應(yīng)該采取哪些措施？
濰坊市人民醫(yī)院感染性疾病科馮靜對(duì)此給出了解答：一旦確診感染了新冠病毒之后，大家第一時(shí)間先不要驚慌。對(duì)于輕癥和無癥狀的感染者來說，第一時(shí)間并非是來醫(yī)院就診，最好的選擇應(yīng)該是選擇居家隔離或者是居家治療。
對(duì)于這一類的感染者，在居家隔離的過程中，大家要做好以下幾個(gè)方面的問題：首先就是進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)，每天上午和下午要各測(cè)一次體溫，那么在這個(gè)過程中，如果出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽等癥狀的話，可以選擇口服藥物對(duì)癥治療。在此我們特別提醒大家：口服藥物應(yīng)該嚴(yán)格按照藥物說明書的劑量進(jìn)行服用。對(duì)于退熱藥物，不建議兩種或者兩種以上的退熱藥物疊加使用，因?yàn)檫@些藥物的疊加使用，可以導(dǎo)致引發(fā)嚴(yán)重的肝損害等不良后果。對(duì)于原來有基礎(chǔ)性疾病的人，在治療的過程當(dāng)中，如果原來的基礎(chǔ)性疾病控制的比較好的話，那么治療基礎(chǔ)性疾病的藥物是可以完全不做改變的。另外，我們也不建議在感染新冠的早期就盲目地使用抗生素，這是不科學(xué)的。在此特別提醒大家一句，因?yàn)樾鹿诓《镜母腥臼且粋€(gè)自限性的疾病，熱程一般也就是持續(xù)2到3天，而且經(jīng)過一周的時(shí)間，絕大部分感染者都可以完全康復(fù)。因此我們?cè)谶@個(gè)過程中完全沒有必要囤積大量的退燒藥物和止咳藥物。
在居家觀察的過程中，什么時(shí)候需要第一時(shí)間來醫(yī)院呢？第一種情況是患者出現(xiàn)了呼吸困難或者憋氣或者氣促的癥狀；第二種情況是在居家治療的過程中，應(yīng)用了退燒藥物之后，體溫控制的不理想，體溫反復(fù)的高于38.5℃，而且這個(gè)時(shí)間已經(jīng)超過了三天；第三是原來有基礎(chǔ)性疾病的人，他的基礎(chǔ)性疾病加重了，無法用藥物得到控制；第四類是兒童這一特殊群體，兒童在這個(gè)過程中如果出現(xiàn)了嗜睡、喂養(yǎng)困難、反復(fù)地惡心嘔吐、拒絕進(jìn)食等情況，要及時(shí)地來到醫(yī)院；還有一類特殊人群就是孕婦。孕婦如果出現(xiàn)了頭痛、頭暈、心慌、憋氣或者出現(xiàn)了陰道流血，或者胎動(dòng)異常等等這一類情況。我們建議上述人群應(yīng)該及時(shí)地到醫(yī)院就診。
三、當(dāng)下如何進(jìn)行情緒調(diào)整？如何保持正確的心理狀態(tài)？
濰坊市人民醫(yī)院臨床心理科科主任、學(xué)科帶頭人趙約翰給出答復(fù)：防疫政策放開后，身邊感染的人越來越多，緊張恐慌的情緒很普遍。
首先，適度的緊張焦慮有助于提高我們的警覺性。奧密克戎毒株具有傳播性強(qiáng)的特點(diǎn)，盡可能保護(hù)好自己和家人，戴口罩、勤洗手、不聚集，保持適當(dāng)?shù)纳缃痪嚯x。家中準(zhǔn)備好適量的感冒退燒藥是必要的，有備無患。
第二，我們不能輕視新冠，但也不能過度恐懼。即使感染新冠也不必緊張，三年的努力我們已經(jīng)等來了病毒毒性的大幅減弱。雖然新冠感染癥狀輕重不一，但多數(shù)人可在1周左右恢復(fù)，做好健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)一般感冒發(fā)熱癥狀，可自行對(duì)癥處理。一旦癥狀加重，及時(shí)就醫(yī)。
第三，每天要有放松積極的心態(tài)，均衡飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果和蔬菜，保持充足的睡眠，避免熬夜。在沒有感染的情況下，盡可能抽時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，以消耗體內(nèi)因?yàn)閼?yīng)激而動(dòng)員起來的化學(xué)物質(zhì)。
第四，要從權(quán)威可靠的媒體獲取信息。心中有數(shù)就不會(huì)人云亦云、六神無主。在這個(gè)特別的時(shí)期，保持樂觀與信心。疫情終將過去，靜候春暖花開。
四、目前，疫情形勢(shì)下，有沒有必要囤藥，為什么？
濰坊市人民醫(yī)院藥學(xué)部主任 畢恒太：隨著疫情防控政策的優(yōu)化調(diào)整，各地出現(xiàn)了不同程度的囤藥現(xiàn)象，以至于一些醫(yī)院、藥店的連花清瘟、布洛芬等藥品被搶購一空。在這里我提醒大家不要慌，也沒有必要囤藥，為什么呢？現(xiàn)在的新冠奧密克戎病毒的特點(diǎn)是無癥狀或者輕癥居多。無癥狀的感染者完全不需要服用藥物，對(duì)于輕癥患者來說，通常會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、頭疼、咳嗽等癥狀，患者（選擇）適宜的對(duì)癥治療藥物即可。藥品不是普通的商品，不能隨便購買服用，濫用藥物可能引發(fā)一系列不良事件。另外大家跟風(fēng)去搶藥，短時(shí)間內(nèi)可能出現(xiàn)廠家產(chǎn)能不足，造成藥品短缺。對(duì)于真正需要藥品的人來說反而買不到藥，從而引發(fā)恐慌。以患者最常出現(xiàn)的發(fā)熱癥狀為例，布洛芬片用于退熱時(shí)一般不超過3天，每天不超過4次，因此患者只需購買0.2g的布洛芬片，10-12片即可。其他癥狀如咳嗽咳痰、咽痛、鼻塞等，準(zhǔn)備對(duì)癥治療藥物5-7天的量即可。
當(dāng)新冠感染者出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀買不到布洛芬時(shí)，可選擇的藥品很多，如對(duì)乙酰氨基酚、洛索洛芬、雙氯芬酸、吲哚美辛等，也可選擇中成藥如金花清感顆粒、 疏風(fēng)解毒膠囊、連花清瘟膠囊、荊防顆粒等，相同功效的藥物只需選擇一種即可，不需要重復(fù)囤藥，以免藥物過量引起風(fēng)險(xiǎn)。另外患者在使用藥品前要仔細(xì)閱讀說明書或者在醫(yī)生、藥師的指導(dǎo)下使用。
我們需要的是做好個(gè)人防護(hù)，戴好口罩、勤洗手、少聚集、多喝水，增強(qiáng)抵抗力，放平心態(tài)，相信我們一定會(huì)度過疫情的嚴(yán)冬！
在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)斗中
我們一直堅(jiān)定不移堅(jiān)持
人民至上、生命至上
在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)斗中
我們握指成拳
相信相信的力量
面對(duì)疫情的復(fù)雜態(tài)勢(shì)
我們每個(gè)人都勇于擔(dān)當(dāng)
我們相信指揮者
相信這場(chǎng)硬仗能打贏
并愿意為之全力以赴
責(zé)任編輯：平小娜
