“瑜”悅身心，“伽”倍健康
5月14日晚7:30，記者在濰坊市圖書(shū)館看到，前來(lái)公益夜校“充電”的學(xué)員早早就位。本期市民公益夜校課程新增了瑜伽健身課，幫助市民舒緩壓力，擺脫工作和生活所帶來(lái)的疲憊。
“深呼吸，沉住氣，保持姿勢(shì)”，在瑜伽課堂上，高級(jí)瑜伽導(dǎo)師南希帶領(lǐng)學(xué)員們進(jìn)行了一系列連貫而不失節(jié)奏、柔韌有力的瑜伽練習(xí)。南希還針對(duì)上班族常見(jiàn)問(wèn)題，指導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行了肩關(guān)節(jié)等方面的動(dòng)作訓(xùn)練。“對(duì)于忙碌了一天的上班族來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比來(lái)一場(chǎng)瑜伽更解壓了。跟隨專(zhuān)業(yè)老師練習(xí)，在動(dòng)作、節(jié)奏和效果上更加事半功倍。”學(xué)員王瑤瑤當(dāng)天從濰城趕來(lái)學(xué)習(xí)，她表示，在學(xué)習(xí)體驗(yàn)中，他們?nèi)硇牡胤潘勺约?、釋放壓力，在瑜伽中遇?jiàn)更美好的自己。
學(xué)員們?cè)诿缞y課上學(xué)習(xí)。
專(zhuān)題薦讀，有“知”有味
為推動(dòng)全民閱讀，同時(shí)豐富夜校學(xué)習(xí)形式，市圖書(shū)館“書(shū)”青春·“悅”擔(dān)當(dāng)青年先鋒團(tuán)志愿者們特別策劃“濰圖Ye！”專(zhuān)題薦讀，圍繞目前開(kāi)設(shè)的瑜伽、毛筆書(shū)法、美妝、短視頻制作課程為讀者學(xué)員們精選相關(guān)優(yōu)質(zhì)館藏書(shū)籍，作為夜校課程的補(bǔ)充，幫助大家提升學(xué)習(xí)技能，暢享文化新體驗(yàn)。同時(shí)，市圖書(shū)館還挑選文學(xué)、歷史、政治、法律、哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)、管理等優(yōu)質(zhì)有聲圖書(shū)、電子圖書(shū)資源，讓大家在繁忙的工作之余，掃碼即可聽(tīng)書(shū)、閱讀，讓閱讀成為生活中不可或缺的一部分。
市圖書(shū)館業(yè)務(wù)研究部副主任李秀婷表示，“社科天地·濰圖Ye！”市民公益夜校將持續(xù)創(chuàng)新思路，推出更多新課程，為市民提供更加豐富多彩的學(xué)習(xí)資源與機(jī)會(huì)，讓市民的夜生活有更多新選擇。
濰坊日?qǐng)?bào)社全媒體記者: 隋煒鳳/文圖 視頻
責(zé)任編輯：聶臻臻
