不開心就大吃一頓，會(huì)傷“心”
來(lái)源：北京青年報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2023-02-22 17:08:24
日前，一項(xiàng)隨訪13年的研究提示，一些飲食行為與心血管健康有關(guān)。比如，情緒化進(jìn)食會(huì)損害心血管。研究者認(rèn)為，在心血管病預(yù)防過(guò)程中應(yīng)考慮飲食行為，應(yīng)將情緒調(diào)節(jié)技巧教學(xué)納入其中。
情緒化進(jìn)食是指不良情緒下的進(jìn)食行為。例如，很多人不高興，就會(huì)大吃一頓，而且食物還不健康。
分析顯示，在成年人中，情緒化進(jìn)食出現(xiàn)心臟舒張功能障礙風(fēng)險(xiǎn)增加了38%。而且，二者間的關(guān)聯(lián)，31.9%與壓力水平有關(guān)。同時(shí)，情緒化進(jìn)食還與動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展有關(guān)系。
據(jù)悉，該研究納入1109名健康人，包括916名成年人和193名青少年。
文/楊進(jìn)剛
?。ㄖ袊?guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院）
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