不開心就大吃一頓,會(huì)傷“心”
來(lái)源:北京青年報(bào) 發(fā)布時(shí)間:2023-02-22 17:08:24
日前,一項(xiàng)隨訪13年的研究提示,一些飲食行為與心血管健康有關(guān)。比如,情緒化進(jìn)食會(huì)損害心血管。研究者認(rèn)為,在心血管病預(yù)防過(guò)程中應(yīng)考慮飲食行為,應(yīng)將情緒調(diào)節(jié)技巧教學(xué)納入其中。
情緒化進(jìn)食是指不良情緒下的進(jìn)食行為。例如,很多人不高興,就會(huì)大吃一頓,而且食物還不健康。
分析顯示,在成年人中,情緒化進(jìn)食出現(xiàn)心臟舒張功能障礙風(fēng)險(xiǎn)增加了38%。而且,二者間的關(guān)聯(lián),31.9%與壓力水平有關(guān)。同時(shí),情緒化進(jìn)食還與動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展有關(guān)系。
據(jù)悉,該研究納入1109名健康人,包括916名成年人和193名青少年。
文/楊進(jìn)剛
?。ㄖ袊?guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院)
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